Kategória: Életmód

  Japánban délen akad egy sziget, ahol a nyulak uralkodnak. Van megfelelő mennyiségű étel számukra és szerencséjükre ragadozók sem élnek a szigeten. A tapsifülesek paradicsoma ez! Igazából idejük nagy részét azzal töltik, hogy ácsorognak aranyosan, hogy a turisták fotózkodjanak velük. Hol van ez a nyuszi paradicsom? Ez egy kis sziget a Szeto beltengerben, Ōkunoshima néven, két mérföldre a japán Takehara város partjaitól, Hirosima tartományban. Manapság azonban leggyakrabban Usagi Jima becenevén emlegetik, ami azt jelenti, hogy Nyulak-sziget, mivel több száz elvadult nyúl él rajta. Rejtély, hogy ezek a nyuszik hogyan kerültek…

Read More

Japánban több tízezres tábora van a száz éven felülieknek. Hogyan éljünk 100 évig? A japán életfilozófiával foglalkozó minisorozat felfedi a boldog időskor nyitját.    Előző írásunkban már bemutattuk a nagomit. Ez felfogás a harmóniáról, a boldogságról szól. Ez a lelkük tisztaságát segíti. Hara hachi bu – Enni csak módjával! A fizikai jóllétünk persze nemcsak azon múlik, hogy olykor kimerészkedünk a napra, hanem azon is, mivel táplálkozunk. A nagomi életfelfogás szerint minden étkezésnél a hara hachi bu elvét érdemes követni, amely szó szerint azt jelenti, hogy „80%-os gyomor.” Magyarul a japánok…

Read More

Japánban élnek legtovább az emberek, mert ez a nép tisztában van azzal, hogyan lehet megőrizni a jó egészséget, és hosszú éveken keresztül testi-lelki egyensúlyban élni. Ismerjük, tapasztaljuk meg, mit is tesznek érte! – Járjunk mezítláb! Elég, ha naponta három alkalommal 10 percet töltünk mezítláb. – Álljunk lábujjhegyre minimum 10 másodpercig!  Naponta többször ismételjük! Ezáltal erősítjük a lábfejet átszövő izomrostokat és ízületi hálózatot, a csontokat, és ezáltal is javul a lábfej vérellátása is. – Nyomkodjuk meg a talpunk közepét! A japánok és a kínaiak is azt tanácsolják, hogy minden nap 20…

Read More

A japán kultúra sajátos életfilozófiája, a nagomi! Az emberiség évezredek óta kutatja a hosszú élet titkát. Míg az európai kultúrkörben külön tudományág (alkimizmus) alakult ki azért, hogy a kérdéskörrel foglalkozzon (ki ne emlékezne Nicholas Flamelre a Harry Potter és a Bölcsek kövéből), addig a japánok a józan észre és a testi-lelki egyensúlyra hagyatkozva állapították meg a halhatatlanság, vagy legalábbis a hosszú élet titkát. Japán  előkelő helyet foglal el az átlagos várható élettartam versenyében: jelenlegi, 2023-as adatok szerint az ország a harmadik helyen szerepel a tabellán, s nem sokkal marad el a második…

Read More

Az örök nyár birodalmában, Okinawa vadonjában egy fa lombjai közé épült menedékház várja az egzotikumokra éhes nyaralókat. A tropikus Okinawai Királyság területén, amely ma Dél-Japán része, lombház épült egy fa tetejére. A vadregényes környezetben, trópusi növények, virágok és állatok környezetében álló „magaslati ház” két lakószobával és luxus fürdőszobával várja a nyaralókat. A ritka épület akár egy hatfős családnak is szállást adhat. A kiadó házikó leírásában szerepel, hogy „A Kóichi Yasuhiro neves belsőépítész által tervezett ház rendkívüli. Exkluzív hangulatot teremt lágy, semleges színeivel, meleg világításával és a megnyugtató tájra nyíló, jó…

Read More

„Igyál 2,5-3 liter folyadékot minden nap! De ki képes ezt betartani? Egy japán módszer szerint reggelente négy pohár víz csodákra képes.   Valójában tényleg 2-3 liter folyadékra van szüksége a szervezetednek. Nagyon nehéz betartani ezt a mennyiséget, főleg, ha dolgozol, vagy igazából nem is szereted a tiszta vizet. Japánban évek óta népszerű egy reggeli tisztítókúra. Ezt megtanulva, bevezetve a mindennapi rutinodba sokkal energikusabban indul majd a napod, és már a nap elején letudhatod az ajánlott folyadékmennyiség nagy részét. – Amikor felébredsz, ne menj rögtön wc-re, igyál egy pohár vizet, intézd a reggeli dolgaidat, moss fogat,…

Read More