Japánban élnek legtovább az emberek, mert ez a nép tisztában van azzal, hogyan lehet megőrizni a jó egészséget, és hosszú éveken keresztül testi-lelki egyensúlyban élni. Ismerjük, tapasztaljuk meg, mit is tesznek érte! – Járjunk mezítláb! Elég, ha naponta három alkalommal 10 percet töltünk mezítláb. – Álljunk lábujjhegyre minimum 10 másodpercig! Naponta többször ismételjük! Ezáltal erősítjük a lábfejet átszövő izomrostokat és ízületi hálózatot, a csontokat, és ezáltal is javul a lábfej vérellátása is. – Nyomkodjuk meg a talpunk közepét! A japánok és a kínaiak is azt tanácsolják, hogy minden nap 20…
Read MoreJapánok ősi módszerei az öregedés ellen
